颈椎增生是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称，是一种颈椎自我修复的病理过程。因长期姿势不当、外伤修复等原因，导致颈椎不同程度的退行性病变，日常活动时如果不慎受到外力作用，可导致颈椎间盘向后突出，刺激神经或神经根，出现颈部疼痛、活动受限等不适。但并非所有颈椎增生均会出现此类表现，临床以颈椎间盘突出症较为常见。
1、退行性病变：随着年龄的增长，人体各个器官会出现老化现象，椎间盘由于长期磨损出现退行性病变，是人体衰老的正常进程;
2、外伤修复：当颈椎受到外伤时，如果出现骨折，在恢复过程中，可能出现纤维组织增生，从而形成颈椎增生。此外，如果长期低头工作、玩手机等，长期保持同一个姿势，也可能造成颈椎纤维环破裂，髓核向后突出，从而出现颈椎增生;
3、劳损：长期从事重体力劳动、长期弯腰等，可能造成颈部肌肉劳损，导致颈部肌肉出现充血、水肿等病理变化，长此以往易出现颈椎增生;
4、其它原因：颈椎增生还与颈椎间盘退变、慢性劳损等原因有关，长期姿势不当、过度劳累、运动过量等也可能造成此类情况。
颈椎增生患者日常生活中需注意保暖，避免颈部受凉导致局部血液循环不畅，加重颈椎增生症状。同时，日常工作、学习中不可长期低头，需适当活动颈部，以缓解局部疲劳。
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