颈椎腰椎椎间盘突出怎么办

颈椎腰椎椎间盘突出，可以通过改变日常习惯、外固定、牵引治疗、药物治疗等方式缓解，如果经过保守治疗无效，可通过手术方式治疗，以保持脊柱稳定性.

1、改变日常习惯：避免久坐或久站，避免经常弯腰、低头玩手机，或者经常从事重体力劳动等，建议经常活动腰部，可做颈椎或腰部的米字操，以锻炼腰肌力量，增加脊柱稳定性，日常生活中要注意休息，避免劳累;

2、外固定：如果疼痛较重，可以佩戴颈托或腰托，以维持颈椎的稳定性，避免腰椎间盘突出加重，如果下肢有踩棉感、步态不稳、腿部肌肉萎缩等症状，建议使用下肢牵引，以缓解下肢肌肉萎缩、麻木等症状;

3、牵引治疗：通过特殊的牵引工具，利用外部力量对椎间盘的上下节段进行牵拉，使椎间盘向后轻度突出，可以减轻局部的压迫，缓解疼痛症状，建议在专业医生指导下进行，避免私自操作，以免不慎导致病情加重;

4、药物治疗：颈椎腰椎间盘突出的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬片、塞来昔布胶囊等，如果局部肌肉出现紧张痉挛，可以使用肌肉松弛药，如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，或者使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等;

5、手术治疗：如果保守治疗超过三个月无效，或者反复出现腰腿痛的症状，影响到日常生活、工作，可考虑进行手术治疗，通过手术摘除突出的椎间盘，或者进行椎管扩大手术，使脊髓神经有充足的血液供给，以保持脊髓神经功能。

建议颈椎腰椎间盘突出的患者，及时去医院骨科就诊，由医生进行X线检查，在医生的指导下进行治疗，同时注意在日常生活中，避免过度劳累，以免导致病情加重。