颈椎腰椎间盘突出跳什么舞

颈椎腰椎间盘突出症可以跳交感神经节苷脂舞、肌皮神经舞、瑜伽等。

1、交感神经节苷脂舞

该舞蹈主要是由乙酰胆碱组成，是一种神经毒素，能够影响人体的心血管系统、消化系统、呼吸系统等，可以提高人体的心率、血压、消化能力、呼吸能力等。在颈椎腰椎间盘突出症发作时，会刺激到周围的交感神经，导致交感神经兴奋，从而影响到心血管系统，出现心跳加快等症状。

2、肌皮神经舞

肌皮神经舞是一种舞蹈类的运动，主要是锻炼肌肉的力量，增加肌肉的耐力和持久力，在颈椎腰椎间盘突出症发作时，会导致肌肉出现酸痛的症状，引起肌肉的痉挛，从而影响到肌皮神经，出现肌肉跳动的现象。

3、瑜伽

瑜伽是一种常见的有氧运动，对于颈椎腰椎间盘突出症的患者来说，通过瑜伽可以增加脊柱的内在稳定性，改善颈椎腰椎间盘突出症导致的疼痛，同时也可以缓解呼吸系统的问题，提高心肺功能。

除此之外，还可以跳舞，在跳舞的时候，要注意保护好自己，避免颈椎腰椎受到二次伤害。