颈椎腰椎间盘突出真实经验

颈椎腰椎间盘突出一般是指颈椎和腰椎的椎间盘同时突出，如果患者没有外伤史，可能是由于长期姿势不当引起，一般通过调整姿势、功能锻炼可以缓解，如果已经出现了外伤，可能需要用药或进行手术治疗。

1、调整姿势：患者应先找一个能够坚持的姿势，保持脊柱的正常生理曲度，如站立、坐立时保持身体笔直，使肩部、颈部、后背处于同一条直线，这样可以缓解颈椎腰椎间盘突出引起的不适;

2、功能锻炼：可以通过做颈椎或腰椎的伸展、侧屈、旋转等动作，活动颈椎、腰椎的关节，加强颈椎腰椎肌肉的力量，从而更好的保护颈椎，也可以通过游泳、小燕飞、五点支撑法等锻炼，从而更好的保护颈椎、腰椎;

3、药物治疗：颈椎腰椎间盘突出的患者，如果有外伤或剧烈活动，可能会造成脊髓神经的损伤，一般可以用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等进行治疗，同时可以用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物可以减轻局部的炎症，从而缓解疼痛;

4、手术治疗：如果患者经过保守治疗无效，或者症状比较严重，出现走路踩棉花感、容易摔跤等，一般需要进行手术治疗，通过手术可以使脊髓神经的损伤得到恢复。

患者如果出现颈椎腰椎间盘突出的情况，建议及时到医院的骨科就诊，进行触诊、血常规、X线等检查，以明确具体情况，并积极进行治疗。