颈椎腰椎间盘突出一般指颈椎和腰椎间盘突出症，理疗方法较多，比如热敷、推拿、牵引、针灸等，可以缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的疼痛等不适症状，建议在医生指导下进行合理理疗。
1、热敷：可以用热水袋或者热毛巾对疼痛部位进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻局部疼痛，通常建议热敷在疼痛较为明显的部位，效果较好，但应注意避免温度过高，以免烫伤皮肤;
2、推拿：可以通过按揉、推拿等手法进行治疗，通过按揉可以松弛肌肉，缓解肌肉痉挛，减轻局部疼痛，而推拿可以改善颈椎腰椎间盘突出症导致的颈部肌肉僵硬，以及局部的血液循环，可以起到活血化瘀的作用;
3、牵引：通过牵引可以改变颈椎曲度，缓解颈部肌肉痉挛，减轻局部疼痛，而且通过牵引可以改变腰椎曲度，缓解腰部疼痛，尤其是对于长期腰部疼痛患者，牵引治疗效果较好;
4、针灸：可以通过针灸刺激穴位，比如风池穴、夹脊穴、天柱穴、大椎穴、外关穴等，可以疏通经络，缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的颈肩部疼痛等不适症状，但应注意针灸应在医生指导下进行，避免自行操作，以免出现不良反应;
5、其它理疗方法：比如热水泡脚、中药熏蒸、红外线理疗仪等，可以促进血液循环，缓解颈椎腰椎间盘突出症导致的疼痛等不适症状，但应注意理疗的时间不宜过长，避免出现局部烫伤、灼伤等。
颈椎腰椎间盘突出症的患者，建议及时到医院就诊，完善CT、核磁共振等检查，明确疾病程度，并由医生给予合适的治疗方法，必要时可通过手术治疗。
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