颈椎腰椎间盘突出手法

颈椎腰椎间盘突出，在临床上属于常见的脊柱外科疾病。由于人体的生理弯曲向前，容易出现颈椎腰椎间盘突出的情况。一般可通过斜扳法、后伸扳法、侧方扳法、旋转法等手法进行治疗。建议到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、斜扳法：通常与被动牵引相结合，具体为患者仰卧位，医生将患者的下肢充分屈膝，通过斜扳法将上半身固定，臀部抬起，双侧足跟着地，脊柱呈放射状进行扳动，可反复进行5-10次;

2、后伸扳法：患者取仰卧位，医生用一足蹬住患者背部，另一手握住患者前足，将足跟缓慢向后扳动，可使腰椎向前拉，小腿向前蹬，保持5-10秒，每日可进行2-3次;

3、侧方扳法：患者取仰卧位或者俯卧位，医生用一足蹬住患者背部，另一手将患者足趾用力向后扳动，可使腰椎侧方拉伸，保持5-10秒，每日可进行1-2次;

4、旋转法：患者取仰卧位或者坐位，医生用双手交叉抵住患者腰部，将腰部向前和向后扭转，可反复进行5-10次，可逐渐进行增加，每日可进行3-5次。

患者在进行手法治疗的同时，还可以配合热敷、按摩、针灸等物理治疗，有助于改善颈椎腰椎间盘突出的情况。平时要注意休息，避免久坐久站，避免过度弯腰拿重东西、抬重物，并且要注意保暖，避免受凉。