颈椎退行性变c3_7椎间盘突出

颈椎退行性变C3、7椎间盘突出，主要与年龄增大、长时间低头、外伤、劳累等因素有关。一般需要根据具体的严重程度，针对性选择治疗方案，防止后期产生颈椎活动受限等运动功能障碍问题。

1、年龄增大：随着年龄增大，颈椎的年龄增大，容易引发退行性病变，所以会产生颈椎退行性变C3、7椎间盘突出的问题，引起颈部疼痛。可以考虑通过颈椎牵引，配合运动康复的方法治疗，调整颈椎的结构，缓解症状;

2、长时间低头：如果颈椎长时间处于不良姿势，如长期低头看手机、电脑等，较容易诱发颈椎退行性变C3、7椎间盘突出。一般建议低头伏案工作1小时左右，适当休息，可适当活动颈椎，防止症状加重，平时要注意选择合适的枕头，对后颈部可起到良好的支撑，以维持颈椎的生理曲度;

3、外伤：如果颈椎部位受到外力的冲击导致损伤，可引发颈椎退行性变C3、7椎间盘突出的问题。如果只是轻度的损伤，通常可以保守治疗，如佩戴颈托、颈椎牵引等，缓解颈部疼痛的症状。如果损伤比较严重，已经产生明显结构改变，则需要采用手术的方法治疗，如经皮内镜下颈椎间盘切除术;

4、劳累：平时如果长时间使用颈椎发力，如长时间低头、伏案工作，容易导致颈椎退行性变C3、7椎间盘突出。日常应注意多做颈椎操，适当进行颈椎运动锻炼，不要长时间低头或久坐。

在颈椎的病变没有得到妥善治疗之前，注意不要长时间剧烈运动。平时要以休息为主，夜间睡眠时注意垫高枕头，尽可能维持颈椎的生理曲度，防止症状加重。