颈椎退变颈3-4椎间盘突出

颈椎退变颈3-4椎间盘突出，可能与发育异常、长期低头工作、外伤等原因有关。一般需要根据具体的严重程度针对性选择治疗方案，防止后期产生颈椎活动受限等运动功能障碍问题。

1、发育异常：如果颈椎部位发育异常，如存在颈椎间盘突出等情况，容易引发颈椎退变，从而引发颈椎退变颈3-4椎间盘突出的现象，随着年龄增大，情况可能会加重。如果情况并不是特别严重，可以通过颈椎牵引配合运动康复的方法进行治疗，调整颈椎结构，缓解症状;

2、长期低头工作：平时如果长时间低头伏案工作，经常保持异常姿势，容易引发颈椎退变，颈椎退变颈3-4椎间盘突出的情况。日常应注意适当多做颈椎操，可较好缓解症状;

3、外伤：颈椎如果受到外力的冲击导致损伤，可能会引发颈椎退变，颈椎退变颈3-4椎间盘突出的情况。平时要注意休息，可以采用颈椎牵引配合运动康复的方法治疗，缓解症状，防止后期产生颈椎活动受限或者颈椎僵硬的问题;

4、退行性病变：随着年龄增大，如果身体出现退行性病变，比如颈椎骨质增生等，容易引发颈椎退变，颈椎退变颈3-4椎间盘突出的情况。可以考虑通过颈椎牵引配合运动康复的方法治疗，调整颈椎结构，缓解症状，也可遵医嘱使用抗骨增生片等药物进行治疗，控制病情的发展。

在生活中，不要经常低头或者伏案工作，适当多做颈椎操，对颈椎有一定的好处。随着年龄增大，要注意选择颈椎部位合适的枕头，对后方有一定的支撑，以尽可能维持颈椎的生理曲度。