女人皮肤如何去黄斑病变的

女人皮肤出现黄斑病变时，可以通过调整生活方式、调整饮食习惯、注意防晒、物理治疗等方式，在不影响美观的情况下使皮肤变白、变细腻.

1、调整生活方式：女人皮肤出现黄斑病变，通常和遗传、内分泌紊乱、代谢性疾病等有关，日常生活中建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，保持乐观心态，避免过度紧张、焦虑，不要给自己过大的心理压力。饮食上注意不要吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，不要喝酒、吸烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，有助于补充维生素，促进皮肤代谢，对于皮肤有一定的好处;

2、调整饮食习惯：注意饮食均衡，不要挑食、偏食，特别是要注意补充维生素C、维生素E，维生素C能够抑制色素沉着，维生素E能够抑制皮肤的老化，平时可以多吃坚果类食物，如核桃、芝麻等;

3、注意防晒：紫外线是导致皮肤色素沉着的重要因素，外出时要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，戴帽子、打遮阳伞等，避免皮肤长期受紫外线照射;

4、物理治疗：如果女人皮肤黄斑病变属于黄褐斑，可以采用激光、强脉冲光等物理治疗，能够直接作用于皮肤，有助于祛除色素、美白、紧致皮肤;

5、其他方面：如果女人皮肤黄斑病变造成的皮肤损伤比较严重，外用药膏达不到良好效果，可以考虑到正规医院采用皮肤移植、激光疗法等进行治疗。

女人皮肤出现黄斑病变时，建议及时到医院皮肤科就诊，通过医生视诊、皮肤镜检查等明确具体病情，在医生的指导下进行治疗。