颈椎肩椎间盘突出怎么办

颈椎肩椎间盘突出，可以根据突出程度、临床症状等，在医生指导下选择一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等措施。日常需要避免长时间低头、长时间维持一个姿势，经常活动颈椎，做好颈部保暖等，以免加重不适。

1、一般治疗：颈椎肩椎间盘突出可能与长期姿势不当、颈椎退行性变等有关，需及时改变姿势，避免长期低头、久坐等。日常建议保持颈部直立，肩部向后、向上收起，锻炼肩颈肌肉力量，并进行颈椎肩关节锻炼，如游泳、放风筝等。注意调节饮食，避免抽烟、喝酒等，以免加重病情。可适当多吃新鲜蔬果、豆制品、奶制品等，满足机体所需营养、能量。此外，需避免吃辛辣、煎炸类食物，可能会加重机体不适症状;

2、药物治疗：颈椎肩椎间盘突出者，在一般治疗基础上，可在医生指导下使用甲钴胺片、颈复康颗粒等药物，有助于改善神经受压情况，缓解肩部疼痛、麻木等不适。而由于颈椎肩椎间盘突出多为炎症所致，可遵医嘱联用氢化可的松注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物，以强健筋骨、稳定颈椎等;

3、物理治疗：颈椎肩椎间盘突出者，可寻求专业医生帮助，采取牵引、推拿、针灸等措施治疗，以缓解局部肌肉痉挛，减轻颈部神经压迫，从而改善病情;

4、手术治疗：颈椎肩椎间盘突出经上述措施治疗效果不佳或病情反复发作者，考虑通过关节镜下手术、微创手术等去除病变部位。