颈椎间盘右侧突出怎么睡觉

颈椎间盘右侧突出患者，可以通过选择合适的睡觉姿势，如仰卧位、侧卧位、俯卧位，以及侧卧位等，保证患者颈椎局部的肌肉、韧带、血管等不会受到压迫，维持颈椎的稳定性，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。

1、仰卧位：可以维持颈椎的稳定性，还可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉僵硬、痉挛，减轻颈部肌肉疲劳，从而缓解颈椎间盘右侧突出引起的疼痛、麻木等症状;

2、侧卧位：可以减轻颈部肌肉受力，缓解颈椎间盘右侧突出引起的疼痛症状，对于上肢放射性神经痛也有一定的缓解作用。如果患者是右侧突出，可以通过左侧卧位与右侧卧位交替进行，以减少颈椎间盘右侧突出引起的疼痛;

3、俯卧位：可以缓解颈部肌肉痉挛，使颈椎间隙增大，减少颈椎间盘内的压力，从而减少颈椎间盘右侧突出引起的疼痛、麻木等症状;

4、侧卧位：如果患者是右侧突出，可以通过采取平卧位或者侧卧位，使突出的颈椎间盘得到相应的休息，通过侧卧位休息可以缓解颈椎肌肉痉挛，缓解颈椎间盘右侧突出引起的疼痛。

颈椎间盘突出患者可以通过睡觉姿势的调整，使上肢放射性神经痛、颈椎间盘右侧突出引起的疼痛等症状得到缓解。如果患者通过调整睡觉姿势，上述症状不能缓解，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，如服用布洛芬、甲钴胺等，同时注意避免长时间低头、伏案工作等。