颈椎间盘向后突出不睡枕头

颈椎间盘向后突出不睡枕头，可能会导致颈部肌肉劳损、颈部血管受压、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出加重等情况。所以平时一定要注意，尽量不要不睡枕头，可以在睡觉时在颈部后方垫一个软枕，有利于恢复。

1、颈部肌肉劳损：长时间低头伏案工作、劳累、长时间低头等，都容易引起颈部肌肉劳损，从而会引起颈椎间盘向后突出，此时一定要注意休息，可以通过按摩、热敷、理疗等方法缓解颈部肌肉劳损，从而促进恢复;

2、颈部血管受压：突出的颈椎间盘组织可能会压迫血管，导致颈部血管受压，造成局部供血不足，可引起头晕、恶心、呕吐等症状。此时不睡枕头，可以使颈部肌肉得到放松，从而改善上述症状;

3、颈椎曲度改变：如果颈椎间盘突出压迫神经根，引起颈椎曲度改变，如果不睡枕头，患者可能会出现上肢麻木、疼痛症状加重。此时通过睡枕头，可以对颈椎曲度进行适当矫正，从而改善症状;

4、颈椎间盘突出加重：如果患者本身已经存在颈椎间盘突出，出现上肢麻木、疼痛、活动受限等症状，此时不睡枕头，会导致颈椎间盘向后突出加重，使上述症状加重。对于该类患者而言，需要进行手术治疗，通过手术切除突出的间盘，解除神经压迫，从而缓解不适。

颈椎间盘突出患者平时要避免经常低头、伏案工作、劳累、久坐，要加强颈部肌肉锻炼。另外，还可以配合针灸、烤电、拔罐等理疗方法，改善局部血液循环，有利于促进颈椎间盘突出的恢复。