颈椎间盘向后突出3mm严

颈椎间盘向后突出3mm，严不严重需要根据患者的临床表现、影像学表现、治疗措施等进行判断。建议患者积极就医，在医生指导下进行治疗。

1、临床表现：如果患者出现上肢放射性神经痛，且疼痛从颈部放射至肩部，伴有颈部僵硬感、活动受限，可能出现颈椎间盘突出3mm的情况较为严重。如果患者出现下肢感觉运动障碍，行走时有踩棉花感，可能颈椎间盘向后突出3mm不是很严重;

2、影像学表现：如果患者进行颈椎核磁共振检查，颈椎间盘突出3mm是中度突出，可以明确颈椎间盘突出的部位在椎管内，同时患者出现的临床表现较为严重，如四肢感觉运动障碍、反射异常等;

3、治疗措施：颈椎间盘突出3mm，如果患者没有明显的神经根症状，如四肢无力、麻木，可以先进行保守治疗。通常可以在医生指导下佩戴颈托，限制颈椎活动，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。如果患者出现上肢感觉运动障碍，行走时有踩棉花感，可以采取手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术。如果患者是颈椎间盘第3、4节突出，可以进行椎间孔镜髓核摘除术。

患者在日常生活中，需要注意纠正不良的工作和生活习惯，避免长时间低头，如长时间看手机、看电脑等。同时可以加强颈背肌的功能锻炼，如可以进行平板支撑、三点或五点支撑等，或进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，但需要避免运动量过大，以免加重颈椎间盘突出，不利于疾病恢复。