颈椎间盘向后轻度突出

颈椎间盘向后轻度突出，是一种影像学描述，提示颈椎间盘退变并向后突出，可能与长期姿势不良、外伤、椎间盘退变、慢性劳损等原因有关。一般需要根据具体情况，选择合适的治疗方法。

1、长期姿势不良：如果在生活中长时间保持低头的姿势，如长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉过度疲劳，并引起肌肉痉挛，逐渐出现颈椎间盘向后轻度突出的情况。一般可以通过改变不良姿势，并适当进行运动锻炼，逐渐改善症状;

2、外伤：如果颈椎受到外伤，如撞击伤、摔伤等，造成颈部骨折，可能会导致颈椎间盘向后轻度突出。如果未引起明显的神经根和脊髓压迫症状，一般建议进行保守治疗，如遵医嘱戴颈托，以减轻颈部负担，还可以通过颈椎牵引改善症状，同时要注意适当休息，避免过度活动;

3、椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘可能会逐渐发生退变，导致颈椎间盘向后轻度突出，一般会引起颈肩部疼痛，伴有肢体麻木、无力等症状。可以遵医嘱应用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，较有利于改善症状;

4、慢性劳损：如果颈部肌肉过度受力，可能会引起颈椎间盘向后轻度突出。出现这种情况后，可以通过热敷、按摩等方法缓解，较有利于促进血液循环，减轻颈部肌肉疼痛，也可以通过颈椎牵引改善症状。

如果出现颈椎间盘向后轻度突出，平时要注意休息，不能长时间保持不良姿势，不能过度弯腰、低头。生活中可适当多进行颈部肌肉锻炼，如游泳、放风筝、打排球等，有助于预防颈椎间盘突出加重。