老人白内障手术后可以做仰卧位眼球运动、床上锻炼、张口运动、转动眼球等运动，但是需要注意在医生的指导下进行。建议白内障术后的老人注意休息，避免过度劳累。
1、仰卧位眼球运动：白内障手术后可做仰卧位眼球运动，有利于促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳，有利于伤口恢复。但是由于老人身体情况比较特殊，建议由家属陪同进行运动，以免运动不当导致摔伤;
2、床上锻炼：老人白内障手术后，可在床上进行仰卧起坐、俯卧撑等床上运动，有助于锻炼身体，减轻身体负担，也有助于改善眼部血液循环，预防伤口发生感染;
3、张口运动：老人白内障手术后，可进行张口运动，有助于改善面部肌肉，预防伤口感染，还可以促进眼部伤口愈合;
4、转动眼球：由于白内障手术会在眼部留下伤口，因此建议在术后可适当转动眼球，有助于促进眼部血液循环，预防结膜充血，也有利于促进伤口愈合。
虽然做完白内障手术后可以做运动，但是需要注意根据医生的指导进行运动，避免过度劳累，以免影响身体恢复。此外，在白内障手术后的恢复期间，还应注意避免伤口接触水，保持局部干燥、卫生，饮食应以清淡、易消化食物为主，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，减少对眼部的刺激。如果出现不适症状，建议及时到医院眼科就诊，在医生的指导下进行治疗。
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