颈椎间盘突出的患者，坐硬板凳较好，因为硬板凳可以对颈椎产生比较好的保护作用，同时也可以较好地缓解颈椎间盘突出引起的疼痛症状。但如果是在颈椎间盘突出急性期，则不建议坐硬板凳，可以选择适合自己颈椎的椅子，以免加重颈椎间盘突出的症状。
1、适合颈椎的椅子：颈椎间盘突出的患者，可以选择适合颈椎的椅子，如木板床、塑料垫，可以对颈椎产生比较好的保护作用，在颈部受力时，不会轻易地出现颈椎间盘突出加重的情况。另外，塑料垫也可以较好地缓冲颈椎受力，可以减缓颈椎间盘突出引起的疼痛症状;
2、高度合适的椅子：如果椅子太高，颈椎曲度会发生明显的改变，同时会使颈椎间盘在重力作用下，造成突出加重的情况。所以患者可以选择高度合适的椅子，一般建议在侧方，或者是背部较高的椅子，以免导致颈椎间盘突出加重;
3、硬度适中的椅子：如果椅子的硬度过硬，患者在保持颈椎正常生理曲度的情况下，突出的颈椎间盘会较快压迫神经，引起疼痛、麻木等症状加重。所以患者可以选择硬度适中的椅子，比如棕榈木板、椰棕垫，能较好地缓解颈椎间盘突出引起的症状;
4、其他椅子：如果患者颈椎间盘突出引起的症状较严重，出现头晕、恶心、呕吐等症状，则一般不建议坐硬板凳，而是应该卧床休息，使颈椎间盘在重力作用下，回收到椎间盘内，以免加重上述症状。
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