老年人防止白内障吃什么

老年人防止白内障可吃食物和药物，一般可吃富含维生素C、维生素B、维生素E的食物，也可遵医嘱吃改善晶状体代谢的药物，药物需在医生指导下使用。

一、食物：

1、富含维生素C的食物：如新鲜的蔬菜、水果、鲜枣、橙子、猕猴桃、哈密瓜、柠檬、山楂、金桔、西红柿等，可补充多种维生素，有利于改善晶状体代谢，延缓疾病进展;

2、富含维生素B的食物：如蛋黄、牛奶、动物肝脏、瘦肉等，可帮助晶状体营养均衡，有利于减少白内障的发生;

3、富含维生素E的食物：如核桃仁、花生、腰果、夏威夷果、瘦肉、小麦胚芽、豆浆等，可帮助补充维生素E，有利于缓解晶状体混浊，但食物作用有限，不能替代药物;

4、富含蛋白质的食物：如奶类、蛋类、鱼类、瘦肉等，可补充蛋白质，有利于延缓病情发展。

二、药物：

晶状体混浊是由晶状体蛋白多糖聚集混浊所致，老年人可遵医嘱吃改善晶状体代谢的药物，如吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等，可缓解白内障引起的视物模糊等症状。

除此之外，老年人防止白内障还可通过吃海鲜、喝牛奶等食物，或是戴助视器等帮助改善。建议老年人一旦发现白内障，需及时到医院眼科就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。