颈椎间盘突出一般是不能自愈的，因为颈椎间盘突出一旦形成，就属于不可逆的过程，所以不能自愈。轻度的颈椎间盘突出可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，以免病情加重。
1、生活调理：颈椎间盘突出的患者，在平时一定要养成良好的生活习惯，不要经常低头，要多注意休息，平时还要做颈椎部位的锻炼，比如可以做颈椎操、游泳、放风筝等，通过这些运动能够锻炼颈椎部位的肌肉，缓解颈椎部位肌肉紧张，可以更好地保护颈椎，也有助于促进颈椎间盘突出的恢复;
2、物理治疗：颈椎间盘突出的患者，也可以采用热疗、电疗、按摩等物理方式来治疗，通过以上物理方式能够加快局部的血液循环，能够改善颈椎部位的疼痛，同时也可以缓解肌肉痉挛，帮助改善局部神经根压迫的症状;
3、药物治疗：如果颈椎间盘突出的患者，出现了疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等，通过服用此类药物能够起到消炎止痛的作用，可以帮助缓解局部的疼痛，同时也可以服用营养神经的药物，比如甲钴胺片、谷维素片等，服用此类药物能够促进受损的神经恢复，对于改善疼痛以及麻木症状有一定的帮助;
4、手术治疗：如果颈椎间盘突出的患者，病情比较严重，出现了明显的功能障碍，经过保守治疗后症状没有得到改善，可以通过手术治疗，常用的手术治疗方式包括颈椎前路手术以及颈椎后路手术，通过手术能够改善局部突出的情况。
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