颈椎间盘突出自愈经验

颈椎间盘突出一般是不能自愈的，临床上也没有自愈的经验。如果患者出现颈椎间盘突出，建议及时到医院就诊，在医生的指导下通过生活调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗，来促进疾病的恢复。

1、生活调理：建议颈椎间盘突出的患者，避免长期低头工作、学习，注意休息，避免熬夜，在睡觉时选择合适的枕头，对于颈椎间盘突出的恢复有一定的辅助作用。平时可以适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，有助于锻炼颈椎的肌肉力量，更好地保护颈椎;

2、物理治疗：颈椎间盘突出的患者，可以采用热敷、按摩、针灸、牵引等物理治疗的方法，来促进局部血液循环，放松肌肉，从而缓解局部疼痛等不适症状;

3、药物治疗：颈椎间盘突出可能会压迫神经根，进而引起疼痛、麻木等症状，患者可以在医生的指导下，服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果患者出现神经水肿，也可以使用地塞米松等药物，消除神经水肿，缓解不适症状;

4、手术治疗：对于保守治疗无效的患者，也可以通过颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎板切除椎间融合术等手术方法，来促进疾病的恢复。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、茄子等。