颈椎间盘突出自我推拿

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，患有颈椎间盘突出症时，通常不建议自我进行推拿。因为颈椎间盘突出症是一种不可逆的颈椎退行性疾病，通常需要进行系统治疗，而推拿不仅无法治疗颈椎间盘突出症，还可能会导致颈部肌肉损伤、脊柱损伤，甚至加重头晕等症状。颈椎间盘突出症患者可以通过以下几种方式进行治疗：

1、热敷：颈椎间盘突出症患者可以通过热敷进行治疗，在颈部进行热敷，可以促进局部血液循环，从而减轻颈部疼痛，以及增加颈椎间盘回纳的几率;

2、适当活动：患者可以适当进行颈部活动，比如打羽毛球、放风筝等，可以锻炼颈部肌肉力量，减少颈椎间盘压力。但需要避免长时间进行颈部活动，以免加重颈椎间盘突出;

3、佩戴颈托：颈椎间盘突出症的患者可以佩戴颈托进行治疗，颈托具有固定颈椎的作用，可以减轻颈部负担，有利于促进颈椎间盘回纳;

4、物理治疗：颈椎间盘突出症的患者也可以就诊理疗科、康复科，通过超短波治疗仪、电磁疗、中频理疗仪等进行治疗，可以促进颈椎间盘的血液循环，从而减轻颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出症的患者如果想要进行推拿治疗，建议到医院或者正规按摩机构进行推拿。如果盲目进行推拿，力度较大时可能会加重损伤，可能会加重颈椎间盘突出，引起四肢麻木、颈部疼痛，甚至头晕等症状。因此，颈椎间盘突出症的患者进行推拿时，需要到医院或者正规按摩机构进行治疗。