颈椎间盘突出一般不会自己变小。颈椎间盘突出属于退行性疾病，多发于中老年人，与长期低头工作、劳累、姿势不良等原因密切相关。由于颈椎间盘突出后，会出现髓核组织、纤维环组织的突出，如果不采取治疗措施，通常不会使突出的间盘组织变小，反而会使间盘突出的程度进一步加重，导致神经根、脊髓受压。一般会采用保守治疗使间盘突出变小，保守治疗无效时，可通过手术方式将间盘突出的部分切除，使颈椎间盘不再继续受到压迫，可以缓解颈部疼痛、僵硬、四肢无力、行走不稳等症状。
一、保守治疗：
1、一般治疗：避免长期低头工作，或者长时间劳累、姿势不良等，通过改变不良生活习惯，使颈部肌肉、韧带处于放松状态;
2、物理治疗：可通过微波理疗、远红外线理疗，以及按摩等方式，使颈部肌肉群松弛，促进局部血液循环，从而使间盘突出部分变小;
3、药物治疗：可使用非甾体类消炎、镇痛药，如布洛芬等，使炎症逐渐消退，缓解颈部疼痛、僵硬等症状，使颈椎间盘突出部分变小;
4、锻炼：可以采用颈椎米字操或小燕飞等锻炼，使颈椎间盘的受力减轻，增加颈椎间盘的韧性，从而使颈椎间盘突出部分变小。
二、手术治疗：
通过保守治疗无效，且颈椎间盘突出压迫神经、脊髓，出现四肢麻木、无力、行走不稳、头晕等症状时，可通过微创手术将间盘突出部分切除，使颈椎间盘不再继续受到压迫，从而使间盘突出的部分变小。
此外，如果颈椎间盘突出同时合并颈椎椎体滑脱，此时需要进行人工颈椎间盘置换术，将颈椎间盘与人工椎体相连接，以恢复颈椎的正常生理功能。
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