怀孕脱发吃点啥好一点呢

怀孕后脱发可以通过饮食调理来缓解症状，可以适量进食黑芝麻、桑葚等食物，以及遵医嘱服用维生素B6片等药物，在一定程度上有利于缓解脱发的症状。

一、食物：

1、黑芝麻：黑芝麻里面含有比较丰富的维生素E，可以起到一定的抗氧化作用，有利于促进头皮新陈代谢，对于营养头发和促进头发生长有一定好处，可以适量进食;

2、桑葚：桑葚里面含有较多的铁元素、钙元素、维生素等，有利于促进身体新陈代谢，也有利于营养头发，可适量食用;

3、核桃：核桃里面含有较多的卵磷脂，可供给头发生长所需的营养，具有一定乌发作用，还可以促进脑细胞发育，对于脑部健康有一定好处;

4、其他食物：如红枣、鸡蛋、鱼肉等，均可适量食用。红枣可以补血，鸡蛋可以补充蛋白质，鱼肉可以补充蛋白质和不饱和脂肪酸，食用后可以在一定程度上有利于缓解脱发的症状。

二、药物：

建议在医生的指导下服用维生素B6片，维生素B6片属于一种水溶性维生素，可以参与体内多种代谢反应，有利于维持头发健康。

怀孕期间脱发可能是由于孕期精神压力过大导致，也可能是由于体内雄性激素分泌较多，建议孕妇前往医院产科或皮肤科就诊，完善激素检查、皮肤镜检查等明确具体情况，遵医嘱积极治疗。