沙发脱发细软可能是头发扎得过高、营养不良、头皮血液循环不畅、脂溢性皮炎等原因导致的，建议在医生指导下针对性治疗，以免症状持续加重，影响美观。
1、头发扎得过高：如果在沙发使用的时候扎得过高，或者梳理的时候力度过大，容易导致头发扎得过高，过度牵拉头发，从而导致沙发脱发细软，此时无需过于担心，适当按摩头皮即可;
2、营养不良：如果平时不注意营养的补充，经常挑食、偏食，会导致机体摄入营养不足，毛囊失去营养的供给，而导致沙发脱发细软，建议注意营养的补充，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等;
3、头皮血液循环不畅：若平时不注意头皮护理，导致头皮血液循环不畅，会影响头发的新陈代谢，使得头发营养不良，出现沙发脱发细软的现象，可使用按摩或者热敷的方式改善血液循环，注意头皮清洁卫生;
4、脂溢性皮炎：是发生于头部的一种慢性炎症性皮肤病，炎症刺激头皮会导致头发比较细软，油脂分泌比较多，可能堵塞毛孔，所以会出现沙发脱发细软的情况，可在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等药物治疗。
此外，还可能与斑秃有关，建议平时注意休息，避免熬夜，注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，避免食用辛辣食物，如辣椒等。
39健康网
