头顶脱发缺少什么营养品

头顶脱发可能缺少维生素、微量元素、蛋白质等营养元素，如果出现头顶脱发的情况，建议患者及时就诊，明确原因后积极进行治疗，以免病情加重。

1、维生素：如果缺乏维生素，可能导致头部皮脂腺分泌过多，油脂分泌过多可能堵塞毛孔，使毛囊坏死，可能出现头顶脱发的情况。在生活中可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、菠菜、芹菜等，也可以在医生的指导下使用药物治疗，比如维生素B6片、维生素C片、维生素E片等;

2、微量元素：头顶脱发可能是缺少铜、铁、钴等微量元素，因为头发的主要成分是角质蛋白，角质蛋白的产生和体内微量元素有关，如果体内缺乏微量元素，可能使角质蛋白产生较少，从而引起头发营养不良，出现头顶脱发的现象。平时可以适量食用动物肝脏、海产品、坚果类食物等，帮助补充身体所需的微量元素;

3、蛋白质：属于人体不可缺少的一种物质，如果体内缺乏蛋白质，可能导致头发的生长受到影响，引起头顶脱发。平时可以适量食用蛋类、奶类、豆类、瘦肉类等食物，帮助补充蛋白质;

4、其他营养素：头顶脱发可能是缺少钙、硫、锌等营养元素，因为头发的生长需要保持营养均衡，如果身体缺乏钙、硫、锌等营养元素，可能导致头发长得太慢，出现头顶脱发的情况。可以适量食用虾类、鱼类、蛋类、豆类、芝麻、核桃等食物，为身体补充蛋白质、钙、锌等营养元素。