怎么样洗发不易脱发

洗发不易脱发，可通过选择合适的洗发水、减少洗头次数、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解。如果患者脱发现象严重，建议及时前往医院进行治疗，以免延误病情。

1、选择合适的洗发水：建议选择温和、滋养头发的洗发水，避免选择含有碱性的洗发水，以免刺激头皮、损伤毛囊，加速头发的脱落;

2、减少洗头次数：洗头次数过多，会使头皮的皮脂分泌过多，给头发提供的油脂会越来越多，从而引起脱发。一般建议间隔1天洗头1次，不宜过于频繁;

3、饮食调理：可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、葡萄、西红柿、菠菜等。为头发提供营养，还要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等;

4、药物治疗：如果是脂溢性脱发，可在医生指导下使用非那雄胺片等药物治疗。如果是斑秃，可遵医嘱使用米诺地尔酊等药物治疗。

此外，如果存在甲状腺功能减退或贫血等疾病，也可能导致脱发，此时需要在医生指导下治疗原发疾病，例如甲状腺功能减退患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物，贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片等药物治疗。在日常生活中，如果脱发比较严重，建议及时前往医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、血常规检查等明确具体病情。