脱发补锌的钙片哪种好用

对于缺锌的人群补锌，补锌的钙片哪种好用，需要根据缺锌的原因进行判断，包括消化道疾病、肝脏疾病、骨骼疾病、药物因素，需要根据不同原因，在医生指导下进行选择，避免自行服药。

1、消化道疾病：如果是由于消化道疾病，导致吸收功能较差，从而造成缺锌，可以通过服用锌剂补充锌元素，如葡萄糖酸锌。此外，还可以服用枸橼酸锌片，能够促进胃肠道的吸收，也能够较好地补充锌元素;

2、肝脏疾病：如果是由于肝脏疾病，导致吸收功能较差，从而造成缺锌，可以服用葡萄糖酸锌，能够较好地补充锌元素。同时还可以服用甘草酸二铵胶囊，能够较好地抗炎、保肝，改善肝功能;

3、骨骼疾病：如果是由于骨骼疾病，造成骨骼破坏，引起缺锌，可以服用钙片进行补充，如碳酸钙。同时还可以配合维生素D，促进钙的吸收与利用;

4、药物因素：如碳酸锂，在使用碳酸锂治疗期间，可能会导致体内的锌元素被大量消耗，引起缺锌。此时，可以服用锌剂补充锌元素，同时配合服用碳酸锂，能够较好地改善骨代谢紊乱，减少血液中的锌离子，从而达到补锌的作用。

缺锌的患者，除了服用锌片和钙片外，还可以多食用富含锌和钙的食物，如瘦肉、海产品、坚果、鸡蛋、动物肝脏等，同时注意多晒太阳，以促进钙的吸收。