总是容易脱发怎么办

总是容易脱发可能与精神压力大、经常烫发等因素有关，也可能是由脂溢性皮炎、头癣等疾病所致，应该根据不同的原因采取不同的治疗措施，有利于症状尽快得到改善。

1、精神压力大：若精神压力过大，可能会导致头皮油脂分泌增多，头皮屑增多，容易引起毛囊堵塞，从而导致脱发。建议适当放松心情、缓解压力，可以通过听音乐、向朋友倾诉等方式来缓解，避免经常烫发或染发;

2、经常烫发：经常烫发可能会导致头发干枯、毛躁，还会使头皮失去弹性，从而出现容易脱发的症状。建议不要经常烫发，可以减少烫发的次数，能够缓解脱发的症状;

3、脂溢性皮炎：通常是由于皮脂腺分泌比较旺盛，或者是皮脂分泌过多所造成，会引起头皮屑增多以及瘙痒，同时可能会导致头发出油量比较多和脱发量增多，容易导致总是容易脱发。建议通过使用他克莫司软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，有助于缓解症状;

4、头癣：主要是头皮癣菌感染所造成，会导致头皮上有大块的头皮屑脱落，并伴有明显的瘙痒症状，有可能会出现总是容易脱发的情况。建议通过使用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等药物治疗，同时可以使用酮康唑洗剂改善症状。

此外，在日常生活中需要均衡饮食，避免挑食或者偏食，可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，并且适当放松心情、注意休息。