运动时间久了脱发

运动时间久了脱发，可能与血液循环增快、激素水平变化、毛囊供血不足、精神压力大等有关。如果患者脱发严重，应及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、血液循环增快：运动时间久了，身体血液循环增快，头皮部位的血液循环也会加快，可能会导致头部毛囊处营养供应不足，从而出现脱发的情况，建议平时避免长时间运动，多注意休息;

2、激素水平变化：运动时间久了可能会导致体内激素水平发生变化，从而引起皮脂腺分泌过多，油脂分泌过多就会堵塞毛孔，从而出现脱发的情况，可以外用硫磺软膏、米诺地尔酊等药物进行治疗，缓解脱发的症状;

3、毛囊供血不足：脱发可能与毛囊供血不足有关，由于运动导致头皮部位的毛囊血液循环增加，局部毛囊出现营养供应不足，就可能会出现脱发的情况，建议平时多注意补充营养，保证充足的睡眠，脱发严重者可去医院进行植发治疗;

4、精神压力大：若平时精神压力过大，容易导致头皮部位的血液循环变差，同时还会影响睡眠质量，睡眠不足也会导致头皮部位的血液循环变差，从而出现脱发的情况，建议平时多注意休息，避免精神过度紧张，可适当放松心情，保持愉悦的心情，缓解脱发的症状。

如果患者脱发严重，可以去医院皮肤科就诊，由医生进行视诊、皮肤镜等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者平时多注意休息，避免过于劳累，养成良好的生活习惯，饮食上多吃含维生素多的水果和蔬菜，比如草莓、葡萄、黄瓜、番茄等。