出现脱发，可以煲富含优质蛋白质的鸡汤防止脱发，如乌鸡煲黄豆、猪蹄煲鸡肉、当归党参鸡汤、黑枣鸡汤等，因为从中医角度上讲，部分患者可能与气血不足、血虚、血瘀等有关，此类患者日常生活中可以适当用补气血的食物煲汤，可能对防止脱发有一定效果。
1、乌鸡煲黄豆：因为黄豆中含有卵磷脂，可以在一定程度上消除血管中的脂肪，补充身体中所需的营养，间接发挥营养头皮的功效，乌鸡煲黄豆可对抗雄激素，具有一定的防止脱发的作用;
2、猪蹄煲鸡肉：将猪蹄与鸡肉分别剁成块，加入少量的酱油、醋及香油调味，可以滋养头发，具有一定的防止脱发的作用;
3、当归党参鸡汤：当归党参鸡汤中，当归为补血药，具有补血活血的功效，党参为补气药，两者合用可以补气活血，对气血不足引起的脱发有一定的作用;
4、黑枣鸡汤：黑枣营养丰富，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，具有补中益气的功效，而鸡肉可以补中益气、健脾开胃，用于脾胃虚弱、气血不足的人群。
需要注意的是，食疗对产生脱发的症状起到辅助调理的作用，并不能起到治疗的效果。如果出现比较严重的脱发症状，建议到医院检查，根据原因进行相应的治疗，不建议盲目相信偏方，以免延误病情。
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