熬夜肝功异常怎么调理

熬夜肝功异常，通常是指肝功能异常，可通过调整饮食、改善生活习惯、注意休息、服用药物等方式进行调理.肝脏是人体重要的排毒器官，可以分解体内的毒素，如果经常熬夜，则会使肝功能逐渐下降，导致肝脏排毒功能下降，影响肝脏的正常排泄，毒素不能及时排出，就会积聚在肝脏内，从而引起肝功能异常。

1、调整饮食：患者需要进行饮食调整，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，同时注意避免喝酒，以免进一步加重肝脏的负担，不利于肝脏的调理;

2、改善生活习惯：建议平时养成良好的生活习惯，如早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，并适当进行运动，如慢跑、游泳等，以增强身体素质，提高身体的抵抗力，也有助于调理肝功能异常;

3、注意休息：如果有熬夜的习惯，一定要注意调整，建议在晚上10点前入睡，尽量保证8小时左右的睡眠时间，以免长期熬夜导致肝脏得不到休息，引起肝功能异常，使病情加重;

4、服用药物：熬夜导致肝功能异常后，患者可以在医生指导下使用护肝降酶的药物进行调理，如双环醇片、水飞蓟宾胶囊、护肝片等，以起到保护肝脏，改善肝功能的作用，同时注意定期去医院进行肝功能检查，并在医生指导下调整药物剂量;

5、其他：如果患者肝功能异常比较严重，已经出现了黄疸、腹水等症状，则需要及时去医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗，如放腹水等。

熬夜对人体的危害较大，可能会导致免疫力下降、肝脏功能受损、内分泌紊乱等，因此，建议患者尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。