推拿去湿气通常有一定效果，但是需要在正规医疗机构进行，不建议盲目去做，以免操作不当，导致病情加重或引起局部出血，造成不必要的伤害。湿气是人体水液代谢障碍形成的一种多见于表皮的病理产物，一般可以分为内湿和外湿，外湿主要是因为感受湿邪或者脾功能虚弱导致，内湿主要是因为脾运化和输布水湿功能障碍导致。
一、外湿：
外湿可以使用艾灸、拔罐等方法去除，艾灸和拔罐都是通过燃烧和抽吸的方法，将体内的湿气排出体外，从而起到祛除湿气的作用，而且还能够疏通经络、调和气血，也可以在医生的正确指导下，通过推拿的方法去除外湿。
二、内湿：
1、脾虚：一般是由于饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足等原因导致，会造成体内水湿不能运化，从而产生湿气，容易导致身体困重、乏力、腹胀、食欲不振、大便溏稀等症状，可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗;
2、湿毒：与环境潮湿、寒冷，不注重个人保暖，导致湿邪侵袭身体有关，其会通过皮肤毛孔或者经络，进入人体内部影响正常功能，其产生的痰湿会阻碍气血运行，导致经络不通，不通则痛。可以遵医嘱服用二妙丸、藿香正气丸等药物治疗。
建议到医院中医内科就诊，通过问诊、望诊明确病情，在医生的指导下治疗。在日常生活中建议患者注意不要久坐，注意室内通风，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，如冰激凌、炸鸡、辣椒等，以免影响药物效果。
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