湿疹该如何自己缓解痒痒

湿疹发痒时，通常难以自己缓解，可以通过冰敷、擦拭药物、洗澡、更换衣物等方式来缓解。如果症状较为严重，建议及时就诊，在医生指导下使用药物缓解瘙痒。

1、冰敷：湿疹部位可能会出现瘙痒，通过冰敷可以收缩毛细血管，起到一定的止痒作用。但冰敷时间不宜过长，建议在冰敷20分钟左右，且尽量避免冰敷冻伤局部皮肤;

2、擦拭药物：湿疹所造成的瘙痒，可以使用炉甘石洗剂清洗湿疹部位，能够起到一定的止痒作用。但如果瘙痒部位的皮肤有破损，一般不建议使用炉甘石洗剂，以免加重皮损部位的受损情况;

3、洗澡：通过洗澡可以达到清洁皮肤的效果，而且还可以帮助缓解湿疹所造成的瘙痒，但在洗澡的时候，需要注意水温不宜过高，尽量避免使用碱性的沐浴产品，以免导致皮损部位出现疼痛;

4、更换衣物：针对于湿疹所引起的瘙痒，还可以换用透气性较好的棉质衣物，避免局部皮肤受到摩擦，以免导致瘙痒症状加重;

5、药物治疗：如果湿疹所引起的瘙痒症状较为严重，瘙痒难以忍受，可以在医生指导下使用抗组胺药物，例如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等，起到止痒、镇静的作用。如果局部出现破损，可以使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素，预防感染。

如果湿疹没有得到及时治疗，有可能会导致病情加重，而且可能会引起皮肤反复瘙痒，建议尽早治疗。