想生男孩男人要禁欲多久才能生育?想要小孩男人需要禁欲的时间并不确定,一般来说保持规律的性生活即可,可以每隔三天过一次性生活,接近排卵期时适当增加性生活频率。
备孕期间男人不需要刻意禁欲,而是要保持规律的性生活,否则会对精子质量产生影响。在正常情况下,男人的精子储存量在三天左右可以达到饱和状态,可以隔三天同房一次,接近女性的排卵期时,可以适当增加同房次数,比如每隔一天同房一次,能大大提高受孕几率。不建议长时间禁欲,如果禁欲时间过长,精子容易淤积和老化,弱精子、畸形精子以及死精子的数量会增加,并不利于女方受孕。如果性生活过于频繁,会导致精子的数量以及质量下降,也会影响女方受孕。
建议男性备孕期间养成良好的生活习惯,除了要有规律的性生活之外,还要适当进行体育锻炼。饮食要以清淡的食物为主,避免食过多辛辣食物和油腻食物,同时还要戒烟戒酒。
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