红薯和地瓜一样吗?红薯和地瓜一样,地瓜叫红薯,红薯就叫地瓜,只是名字不同,是同一种食品。红薯是一种营养丰富的食品,在生活中吃红薯可以促进肠道的蠕动,属于膳食纤维的食品可以预防便秘,还可以预防心血管疾病和胃肠道疾病,红薯中含有丰富的钾元素,具有抗癌的效果,平常生活中多吃膳食纤维食物和粗粮。
红薯是一种常见的食物,其营养价值极高,富含大量的纤维素,具有减肥、宽肠胃、舒筋络、止血热渴的作用,而且吃法多种多样,可以蒸红薯、烤红薯、烤红薯饼等,深受人们喜爱。红薯中含有大量淀粉,食用以后很容易让人产生饱腹感,从而可以减少食物的摄入量,所以有减重的病人,可以适当用红薯代替主食,可以达到减肥瘦身的功效。
红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素,维生素,如维生素A、维生素B、维生素C,以及钾、铁,铜等微量元素,其营养价值比较高,被营养学家称为比较均衡的食物。红薯经过蒸煮以后,部分淀粉会发生变化,与生食相比可以增加40%左右的膳食纤维,有利于肠道蠕动,所以有些便秘患者可以推荐多吃些。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。