怎样水会多一点

怎样水会多一点？女性在和伴侣“啪啪啪”时，如果下体干涩会大大降低性生活的质量。因此，对于干涩的女性，可以通过增加前戏、涂抹润滑产品、饮食调理的方法让水变多，从而提高性生活的质量。对于疾病因素导致干涩，可以根据疾病类型选择合适的药物治疗。

1、增加前戏

有些女性性生活时干涩主要是由于前戏不充分导致。因此，性生活前双方可以交流一下，让前戏变得更温柔、更耐心些，适当延长爱抚时间，充分调动女方的欲望，这样才会刺激分泌出更多的水分，才不会干涩，必要时还可以使用一些润滑剂；

2、涂抹润滑产品

还可以涂抹润滑霜或润滑油，可以在短时间内有效改善干涩症状。需要注意的是在使用润滑霜或润滑油时，一定要注意清洁手部的卫生，以免引起感染；

3、饮食调理

有些女性不爱饮水、不爱吃水果或过度节食减肥，可能会降低皮肤黏膜的水分含量，这主要是由于饮食习惯造成的干涩。因此，在平时应该注意多吃奶制品、动物肝肾、蛋黄、香菇、芹菜、橘子、橙子等食物，多饮水，可增加皮肤黏膜弹性和水分的含量，进而让水变多。