怎么熬桑葚膏

怎么熬桑葚膏？桑葚膏中含有丰富的脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂的作用，有效防止血管硬化、血栓形成；桑葚膏富含大量乌发素，对头发健康有好处，适量食用可使头发黑亮有光泽。它还富含大量花青素，可提高皮肤的抗氧化能力，改善皮肤血液供应。有助于营养皮肤，促进皮肤白嫩，并能减少和预防皱纹生成，延缓衰老。下面来说说怎么熬桑葚膏：

1、制作桑葚膏时，可以准备六百克新鲜的桑葚，再准备一百克蜂蜜，另外还要准备适量的清水。

2、把准备好的桑葚放入盆中，用清水来回的洗净，然后取出，把它表面的水分去除掉。

3、锅里放少量的清水，烧开把洗好的桑葚放入到锅中一起煮制，煮开以后慢慢熬十分钟左右，再用料理棒，把锅中的桑葚打成泥状，把水分熬干。

4、把准备好的蜂蜜放入到锅中，调匀，用中小火慢慢的熬制，熬的过程中，要不断用筷子搅动，熬成浓稠的膏状以后关火，让它自然降温，降温以后取出装入到干净的玻璃瓶子中，密封起来，想吃的时候随时取出食用即可。

5、大家熬制桑葚膏时，需要注意一点，那就是不能铁锅熬制，不然铁锅中的微量元素铁会让桑葚中的酸性成分分解，会让熬好的桑葚膏保健功效下降。