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白萝卜土豆可以一起炖牛肉吗

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2023-06-11 18:47:4139健康网

白萝卜土豆可以一起炖牛肉吗?白萝卜土豆可以一起炖牛肉,白萝卜,土豆还有牛肉炖在一起可以增加抵抗力,还有润肺的作用。制作材料有牛肉300克、白萝卜半个、土豆1个、五花肉一小块、食用油7ml、大葱少半根、大蒜几瓣、姜1小块、香菜2根、料酒5ml、生抽3ml、胡椒粉1克、盐2克、鸡精1克。具体操作步骤:

1、把牛肉清洗干净,用常温水浸泡30分钟,除去牛肉的血水。先切条再切成小块,大概1cm见方的小块。然后打水焯,一定要冷水上锅打水焯。姜切成大片,葱切成段,准备点料酒,这几种食材都是去腥的食材。锅中放上冷水,放入这几种食材。放入切好的牛肉块大火烧开,焯水两三分钟就可以,撇去浮沫捞出放在盘里备用。

2、准备几个小容器放入生抽、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、葱、姜和蒜。姜切片,葱切成葱花,蒜切片,再把五花肉洗净切成小块。

3、先炖牛肉,牛肉熟得慢,需要炖的时间长一点。锅烧热放少许油,放入五花肉煸炒,炒出猪油。这样炖出的牛肉特别的香。放入葱、姜、蒜爆香,大火翻炒,放入牛肉块翻炒。再放入生抽、胡椒粉,然后添水。在锅边上淋入料酒,盖上锅盖大火烧开。转小火炖20分钟。

4、这期间我们把白萝卜和土豆都清洗干净,用刮皮刀刮去外皮。也都是切成小方块,放到盘子里备用,再切点香菜备用。

5、牛肉炖20分钟,下入白萝卜,萝卜不能和牛肉一起下炖,时间长了萝卜就化了。吃不到萝卜啦!大火烧开,转小火再继续炖煮。牛肉快熟的时候下入土豆,土豆15分钟就熟,现在可以放盐,盐放早了,牛肉不容易烂,现在放刚好所有的食材都能入味。土豆不能炖时间长了也是容易碎,一是不好看,二也吃不好吃。土豆15分钟刚刚好。

6、这时牛肉大概已经炖煮一个小时,开锅看牛肉已经软烂。而且白萝卜也非常的软烂,土豆刚刚正好。如果喜欢喝汤,可以多留点汤。喜欢吃干呼呼的,可以大火收汁。最后撒上点小香菜就可以出锅啦!牛肉和白萝卜真是搭好的搭配,一锅香喷喷的牛肉炖萝卜,装盘出锅,端上餐桌,进补就开始啦。

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