龟苓膏一次吃多少合适

龟苓膏一次吃多少合适？龟苓膏主要由龟甲、土茯苓、甘草、生地等成分熬制而成，属于药膳，其性寒，可以缓解内热引起的咽喉肿痛、小便短赤、大便干结等症，有滋阴润燥的功效。龟苓膏中还含有活性多糖及氨基酸，热量及脂肪含量低，食用辛辣刺激食物后服用龟苓膏可凉血解毒。龟苓膏还适合长期处于阴暗、潮湿环境的人群食用，具有祛湿止痒的功效。

龟苓膏老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效。其实一到三天吃一次就够了。龟苓膏的主要功能是清热解毒。比凉茶好。更年期吃龟苓膏有很好的调节作用。多吃了也不会有太大的影响，不过吃多了也不吸收，有可能还引起体虚。

龟苓膏性寒，具有滋补作用，白酒甘辛大热，同时服用会抑制龟苓膏的药性。而同时服用生冷食物会加重胃肠道负担，刺激胃肠黏膜，引起胃痛等不适。