酸枣仁油软胶囊吃多久有效

酸枣仁油软胶囊吃多久有效？酸枣仁油软胶囊的作用与功效:改善睡眠。能够缩短睡眠潜伏期的时间，增加慢波睡眠就是浅睡眠和深睡眠的时间和程度。还具有保护肝脏、缓解口干舌燥和冒虚汗的功效，在降血压和降血脂方面也发挥着疗效，还可起到镇静催眠的作用，可帮助入睡，延长睡眠时间，还能缓解头晕目眩等症状。酸枣仁油软胶囊是一种中成药，主要成分是酸枣仁。具有养心安神、调理睡眠的功效。副作用相对较少。需要注意避免食用辛辣刺激性的食物。养成良好的作息规律，避免熬夜。

酸枣仁油软胶囊可以缓解失眠，晚必安酸枣仁油软胶囊可以宁心安神，应用较为广泛，不含任何西药、激素类成分，安全性高，有帮助睡眠、养心安神等功效。还可以改善焦虑、抑郁等情况。酸枣仁油软胶囊具体可以吃多久是根据失眠人群的情况而定的，一般可以长期吃。通常吃7天-10天，可以起到改善症状的作用。一般在睡眠的时间和深度上会有所改善，大部分失眠人群相对之前会更快入睡，睡得也更加安稳，也有部分失眠人群失眠情况较严重，会导致起效的时间延长，可能超过10天才能起作用。

出现失眠的情况，除了可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行改善，平时还可以通过温热水泡脚、睡前喝热牛奶等方式缓解。