一到晚上就想吃夜宵是有病吗

一到晚上就想吃夜宵是有病吗？人体内有一种名为PER1的基因，一旦发生缺陷，人体睡眠与饮食周期的自然机制便会发生紊乱，导致所谓的夜间进食综合症，使人们在夜间对饥饿感无法抗拒，所以人才会总想吃宵夜。有一类人，在晚上具有旺盛的食欲，并不是因为能量消耗多，而是患有了叫夜食症的疾病。

统计意义上，68%的人每天消耗的能量在平均水平的8%差异之内。但是还有很多人每天消耗的能量值远离平均水平。能量的影响因素主要有性别、年龄、肌肉重量和脂肪重量。其中影响最大的因素是肌肉重量，它解释了63%的能量消耗或者新陈代谢量。这也是那些通过运动减肥的人可能不节食就有很好效果的原因，肌肉的增加促进了能量消耗。

一类人占总体人群的大约1.5%。他们表现为早餐和午餐没有食欲，而在晚上临近睡眠到来之时具有旺盛的食欲，而且不可抑制，这个时候不进食就睡不着，即使他们并不感到饥饿。除此之外，还有隐性的症状，他们一般有睡眠问题，夜间频繁醒来，甚至失眠。表现在脑电图上，这类人的睡眠明显比正常人浅，而且深度睡眠时间不如常人。这类人被称为夜食症患者。