戒烟后每天抽5根烟可以吗?首先可以肯定地说:吸烟有百害而无一利,只要吸烟就对身体有损害,至于吸烟量的多少与损害程度大小有什么关系,如果以肺活量(最大吸气后尽力呼气的气量)来衡量,新近的一项研究结果显示:
每天吸烟少于5支者,每年肺活量将下降7.65毫升,每天吸烟量大于30支者,每年肺活量将下降11.24毫升。
要知道正常成年人平均肺活量男性约3500毫升,女性约2500毫升,本来随着年龄的增大肺活量就在不断下降,如果因为吸烟增加下降量,是不是太不把自己的身体当回事了?而且对比一下每天吸5支与30支对肺活量下降的影响,实际上差别并不大,因此要想避免吸烟对肺活量的影响,唯一能做的就是坚决戒烟,一支都不吸。
事实上,无论是每天吸烟5支还是30支,不仅仅是肺活量会受到影响,全身各个组织器官都逃不过吸烟带来的危害,戒烟开始心理上确实有一点难受得感觉,烟草伴随我26年突然戒掉有一点空空的感觉,手上没有烟也觉得缺了点啥,这时我就尽量不去想与吸烟有关的情景,不去想吸烟的感觉,口内无味的感觉就喝水以减轻对烟草的依赖,第一个月有一点不舒服,很快这样的感觉就会逐渐减轻,需要特别注意的是戒烟过程中千万不能再吸烟,只要吸一支就前功尽弃了。另外安利的口喷对戒烟有一定辅助作用,这东西有很强烈的薄荷味,可以减少口腔内因为没有烟草的空旷感。每天抽5支烟,如果是戒烟阶段,最后赶快度过这一时期,不然,自律意识稍有松懈,前面的戒烟成果尽弃。一天5支烟说明你还没有烟瘾或烟瘾还不大,此时明白吸烟危害,赶紧戒掉,比较容易。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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