绿豆怎么煮去湿气最好

绿豆怎么煮去湿气最好？从临床的角度上来讲，绿豆和一米、红豆等一起煮可以起到非常不错的去湿气的效果，同时这三种食物的营养价值也是非常高的，其中含有丰富的膳食纤维以及营养物质，在帮助祛除身体内湿气的同时，还能起到帮助健脾的效果，因此建议患者可以根据自己的实际情况适量的食用，不过存在脾胃虚寒的人群并不建议过量食用。

绿豆在中医上属于一种药材，具有清热解毒、消暑、利水的功效，绿豆加薏苡仁、赤小豆、陈皮等祛湿气。

1、薏苡仁：

为禾本科薏苡属植物薏苡的干燥成熟种仁，具有利水渗湿、健脾止泻以及解毒等功效，绿豆加薏仁能够增强健脾的作用，所以绿豆加薏仁也能够祛湿气。

2、赤小豆：

为豆科植物赤小豆的种子，具有利水消肿以及清热解毒等功效，绿豆加赤小豆能够温中祛湿、清热解毒，还可以改善体内湿气过重的症状。

3、陈皮：

为芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有理气健脾以及燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞证，呕吐、恶逆、痰湿等，所以绿豆加陈皮也可以祛湿气。

在使用绿豆加以上药物祛湿气时需要在医生指导下合理的服用，不可以盲目服用，以防服用不当造成不良后果。