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开车瞌睡有什么好方法

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2023-06-07 08:30:4539健康网

开车瞌睡有什么好方法?想要开车不打瞌睡,最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。特别是天气越来越热,开车很容易疲劳分神,如果是高速路段的单一景色和长时间疲劳驾驶,更容易让咱们进入昏昏欲睡的状态,这时候早睡早起,保证充足睡眠,储备充足的体力和精力显得尤为重要。

如果你是长途驾驶,开车过程中发现自己犯困打哈欠,这时候红牛、乐虎之类的功能饮料可就派上用场了,喝一瓶提升醒脑效果立竿见影。另外也可以备一些提神醒脑的饮料,像咖啡和绿茶类,不过每个人的体质不一样,选择最适合自己的饮品就行。风油精和清凉油都具有提神的作用,咱们犯困时抹一点到太阳穴、鼻尖、人中等部位,一下就会起到提神醒脑的作用。不过,这种方法并不很持久,时间太短了,满足不了我。可以打开车窗,让新鲜空气进入车内。呼吸车窗外新鲜的空气,本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能让咱们精神振奋一些。

如果实在是困的不行,眼睛都打盹了,思维反应都跟着变慢了,如果地点和时间允许的话,最好是停下来休息一下,能睡则睡会儿,因为这短短的一觉或许就关系着你或他人的生命。安全第一,不要疲劳驾驶,更不要碍于情面硬撑。

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