枸杞茶怎么泡才正确?枸杞子是一种传统中药材,其具有滋补肝肾、益精明目的功效。如果要用枸杞子泡水喝,应先将适量枸杞子放入杯中,用沸开水冲泡,加盖泡5-8分钟即可饮用,可反复多次泡饮。枸杞茶在冲泡的时候可以准备5克左右的枸杞子,用温水先把它冲洗干净,然后直接放到干净的玻璃杯中加入3~5块冰糖,冲入沸水,用干净的小勺调匀以后盖好杯子盖泡3~5分钟以后里面得到了汤汁,就是美味的枸杞茶,可以直接饮用。
枸杞茶在冲泡时搭配适量的菊花,能提高枸杞茶的保健功效,可以让它清肝明目的作用更加出色,而且能预防高血压,糖尿病和冠心病等多种疾病发生在冲泡的时候,需要准备菊花10克,枸杞10克,把它们放在大的养生壶中,加入少量冰糖冲入沸水,焖泡三分钟以后,取出里面的汤汁饮用即可。
枸杞与红枣是一对理想搭档,人们在冲泡枸杞茶时可以加入适量的红枣,红枣要提前切成块状入锅,炒黄枸杞则需要提前用清水洗净,这两种食材直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡,也可以把它放在小汤锅中加水熬制5~10分钟,取出后代茶饮用能补益气血,缓解肝肾阴虚。
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