红豆薏米怎样煮容易烂呢

红豆薏米怎样煮容易烂呢？提前将薏米淘洗干净，再用清水浸泡大约2至3个小时，等薏米吸收充足水分之后再上锅。红豆的处理同上，将红豆提前淘洗，之后可用30度左右温水浸泡2到3个小时。红豆薏米粥可以增强肾功能、利尿清热、养发、促消化。红豆薏米粥是一种健脾祛湿食品，其功效具体如下。

1、红豆薏米粥有利尿消肿、舒筋除痹、清热排脓的功效，对于咽喉疼痛、咳嗽痰喘、风湿疼痛，或者湿热脚气、湿痹、水肿、肠痈等都有很好的辅助作用。

2、红豆薏米粥有清热除湿的功效，对于身体发福、体态比较臃肿、下肢水肿有很好的健脾祛湿的功效。

3、红豆薏米粥还可以增强肾功能，并有利尿清热的作用，对于浮肿病人有很好的利湿效果。

4、红豆薏米粥可以治疗湿邪，是药食同源食品，不仅有健脾祛湿，而且能祛除体内湿气，适合于夏季以及体内湿气比较重的人食用，并且还可以当饭吃，同时因为它有祛湿健脾的功效。

红豆薏米粥的副作用与禁忌：出汗少而且便秘厉害的人禁服、消化系统功能比较差的人忌服、体质虚寒的人也要忌服，怀孕期间的妇女，以及月经期女性最好不要吃、忌服；红豆薏米粥属于一种药食同源的保健品，临床上可以起到辅助治疗作用，但是不能用来单独治疗，它只有辅助治疗作用。