土三七苗怎么吃法最好

土三七苗怎么吃法最好？土三七苗可以生吃，也可以熟吃。如果患者吃三七是用于预防和治疗高血脂，可以选择生吃一般效果比较好，用温水调服即可。服用三七对于促进血液健康，预防各种心脑血管疾病，效果比较明显，尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。另外，对于伤后补血或者产后补血，通常熟吃效果比较明显。三七是一种中药材，有活血化瘀，补血养血的功效。

新鲜三七苗凉拌吃最好。三七的营养丰富，并且还具有药用价值，新鲜的三七叶子具有止血、消肿、止痛的作用，还可以起到杀菌消炎的作用。三七苗中含有丰富的维生素，可以起到抗衰老的作用，并且含有蛋白质、氨基酸、淀粉和多种微量元素，适量使用对患者身体是有非常大的好处。在烹饪三七苗时可以使用凉拌的方式，这种方式不会破坏三七苗的营养价值，所以三七苗凉拌食用更好。

三七具有较高的营养价值和药用价值，但是也不能过多食用。三七具有活血化瘀的功效，过量食用会导致出血性疾病，如牙龈出血、鼻腔出血等，并且还会使肠胃受到刺激，出现恶心、呕吐的症状。