冰袋放冷冻室多久可以拿出来用

冰袋放冷冻室多久可以拿出来用？当患者由于外伤导致局部出现水肿时，主要是由于皮下的毛细血管或者小静脉断裂，从而引起出血，血液淤积在局部组织内，导致了局部水肿。这时，想要快速消除肿胀，则建议患者一定要进行冰敷，冰敷的时间一般为15-20分钟，每天冰敷5-7次。建议患者在冰敷的时候一定要使用毛巾或者衣物将冰袋包裹起来，避免直接贴附在创面上，导致创面局部皮肤出现冻伤。冰敷的时间一般不要超过20分钟，如果超过20分钟，也可能会由于冰敷时间过长，而导致局部皮肤出现冻伤。建议患者在受伤48小时之内进行冰敷，48小时之后可以使用热敷来加快局部的血液循环，也可以有效的缓解肿胀的情况。

脚崴了肿了以后在早期要多注意休息，应该立刻停止走路或运动，在2-3周之后韧带达到愈合，能够做些简单的康复锻炼。

如果崴脚的时间在24-48小时以内，可以采取毛巾裹着冰袋给肿胀部位冷敷的方法，可以很好的缓解肿胀和出血情况。如果已经超过48小时，能够用热水袋或者是热毛巾来热敷，也可以贴上膏药，或者选择用照射灯，甚至是做理疗，都能够起到消肿止痛的作用。