荞麦面是中国西北地区传统特色面食,陇南等地特产,是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条,细筋韧、清香利口,属于饸饹面。荞麦面分冷食、热食两种。
100g荞麦面包多少大卡热量?每100克荞面中含有330大卡以上的热量,属于一种高热量的食物。但是荞面中含有的糖分含量非常低,吃荞面并不会引发糖分堆积,从而对于一些糖尿病的患者可以适量的吃一些荞麦面。而且荞麦面中含有非常丰富的芦丁类物质,这种成分可以有效的补充身体所需要的维生素b族,从而起到一定的营养神经的作用。
荞麦面包营养成分如下:荞麦的谷蛋白含量很低,主要的蛋白质是球蛋白,荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低,氨基酸模式可以与主要的谷物互补;荞麦的碳水化合物主要是淀粉,因为颗粒较细小,所以和其他谷类相比,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点;荞麦含有丰富的膳食纤维,其含量是一般精制大米的10倍,荞麦含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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