男生做凯格尔运动有什么好处吗?凯格尔锻炼法对于男性存在益处。男性通过锻炼控制射精的肌肉,可以缓解早泄的症状,显著改善性能力,也能治疗男性前列腺疼痛、良性前列腺增生症、前列腺炎,还能有效改善男性的尿失禁。
凯格尔锻炼法是指凯格尔运动即盆底肌训练,通过自主反复盆底肌肉、肌群的收缩和舒张,从而改善盆底功能。男性凯格尔运动中所涉及的肌肉,也被称为会阴肌,肌群可以自主收缩,也可以不自主收缩。当会阴肌不由自主收缩时,会参与射精过程,而凯格尔锻炼可以通过规律、自主地收缩会阴肌肉,增强肌肉力量以及控制力,有助于减少早泄情况。
同时凯格尔运动也能显著改善男性尿失禁,尤其是前列腺根治性切除手术后,以及膀胱根治手术后出现尿失禁的症状,可以通过凯格尔运动进一步锻炼。较多患者出现尿失禁后,经过一段时间锻炼,如3个月,部分患者时间可能更长,但锻炼后基本上都可以恢复控尿的功能。
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病例:如果早泄并且伴有阴茎勃起障碍可以考虑通过阴茎假体植入术来做治疗。如果是敏感度过高射精阀值偏低导致的早泄,可以考虑进行阴茎背神经切断术加以治疗。
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