牛奶雪燕热量高吗

牛奶雪燕热量高吗？雪燕是苹婆属次平坡树的植物的木髓的分泌物，它因为发泡以后跟燕窝是比较像的，所以被称之为血燕窝。雪燕具有减肥、排脂、补水、保湿、紧实肌肤、润肠通便、提高人体免疫调节能力，以及防治肿瘤，调节人体的胶原蛋白生长这样的功能。另外雪燕也可以促进儿童大脑的发育。

每100克雪燕的热量约为326 大卡，单从热量上看雪燕的热量是比较高的，不过雪燕的泡发率比较高，一次只需几克，因此吃雪燕是不会发胖的。雪燕是苹婆属植物的天然胶状分泌物的商品名，性质类似桃胶，主要产自热带和亚热带地区。如产自缅甸的雪燕是来自花斑苹婆树的分泌物，商品名为“拉丝雪燕”。

牛奶中蛋白质丰富，主要以酪蛋白和乳白蛋白为主，含有18种氨基酸，其中包括人体所需的8种必需氨基酸，属于完全蛋白质，可提供给人体所需。牛奶含有丰富的钙物质，其钙多以酪蛋白钙的形式存在，吸收率高，能帮助增强骨骼、牙齿强度，促进青少年智力发展。牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳。